港区のピラティススタジオ
受付時間 | 10:00～21:00 |
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アクセス | 〒108-0073 東京都港区三田3-1-3 M・Kビル 2F 三田駅・田町駅から徒歩約5分 芝公園駅・赤羽橋駅から徒歩10分 麻布十番駅・白金高輪駅から徒歩15分 駐車場：近くにコインパーキングあり |
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コースのご案内
当スタジオのコースについてご紹介します。
ピラティスをやると得られる効果
- ダイエット…正しいポジションで身体を動かすため効率良く痩せたり、整えたりすることができる
- 姿勢改善…プロのトレーナーとマシンの効果で身体のセンターとスタイルが見つかる
- 産前・産後…産前・産後に起きやすい身体の不調を取り除き、ボディラインを整える
- 腰痛・肩こり…使いすぎな筋肉を休ませ、眠っている筋肉を起こし感覚をあげることで改善と解消に
- ボディメイク…オーダーメイドでなりたい身体へ、まだ知らない自分の可能性を引き出していく
- 身体と心のバランス…身体を考えながら動かすことに集中することで、心が健やかに
- 予防医学…呼吸が深まり血流があがることで内臓の働きが良くなり、代謝が上がり免疫力向上に
体験レッスン
- カウンセリング
- 白金店 マシンセミパーソナルを使用したセッション
- マスターストレッチを使用したセッション
- マシンを使用したセッション
初めての方も安心して行っていただけるコースです。
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新着情報・お知らせ
2021/09/29
マシンセミパーソナルコースを更新しました
Stella
Pilates style training
住所
〒108-0073
東京都港区三田3-1-3 M・Kビル 2F
アクセス
三田駅・田町駅から徒歩約5分
駐車場：近くにコインパーキングあり
受付時間
10:00～21:00
定休日
年中無休
